Ernährungs-Checkup
Ein einzelner Ernährungstipp löst kein komplexes Thema.
Du hast ein Thema.
Und zu viele widersprüchliche Ernährungstipps.
Ich biete eine schriftliche Ernährungs-Einschätzung für Menschen, die ihr Thema sortierter verstehen möchten.
Ich arbeite ohne Diäten, ohne Dogmen und ohne Optimierungsdruck.
Ich sortiere. Erkläre. Und sage Dir, was bei Dir wirklich relevant ist.
Vielleicht hast Du Werte.
Vielleicht Symptome.
Vielleicht einfach das Gefühl, dass Du Dich im Kreis drehst – obwohl Du Dich längst „gesund“ ernährst.
Das brauchst Du hier nicht:
– Ernährungstipps, die sich monatlich widersprechen
– Blutwerte ohne Kontext
– pauschale Verbote
– moralische Ernährung („gut“ vs. „schlecht“)
– endlose Google-Recherchen
Was Du stattdessen bekommst:
– Einordnung statt Verwirrung
– Klarheit statt Daueroptimierung
– Empfehlungen, die zu Deinem Alltag passen
– Erklärungen, warum etwas wirkt – oder eben nicht
Wie es abläuft
Du bekommst von mir einen strukturierten Fragebogen,
in dem Du Dein Thema, Deinen Alltag und Deine bisherigen Erfahrungen beschreibst.
Auf dieser Basis erstelle ich eine schriftliche Einschätzung,
die Dir Orientierung gibt – nicht neue To-dos.
Der Ernährungs-Checkup ist kein Coaching-Programm.
Er ist ein klarer Blick von außen – auf Dein Thema, Deinen Körper, Deinen Alltag.
Viele Menschen kommen, weil sie merken:
Ich brauche keinen neuen Rat. Ich brauche Ordnung.
Das Angebot im Überblick
Ernährungs-Checkup – 59 €
Schriftliche Einschätzung zu Deinem individuellen Thema auf Basis des Fragebogens.
Optional:
Praxisleitfaden – Schritt für Schritt – 79 €
Aufbauend auf der Einschätzung übersetze ich die Punkte in eine konkrete, alltagstaugliche Umsetzung:
Was essen, wie kombinieren, worauf achten – ruhig und realistisch.
Begleitende Umsetzung – 4 Wochen – 99 €
Wenn Du Unterstützung beim Dranbleiben möchtest:
Du probierst die Schritte im Alltag aus, und wir passen sie bei Bedarf gemeinsam an.
Ohne feste Termine, ohne Druck.
Wenn Du Dich hier wiedererkennst:
Schreib mir eine kurze Mail.
Ich melde mich mit dem Fragebogen und den nächsten Schritten.